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中考備考

中考生考場(chǎng)超常發(fā)揮健康心理策略

怎樣以健康的心理參加中考，是我們每一個(gè)考生都應(yīng)當(dāng)關(guān)心的問(wèn)題。 　　也許有人說(shuō)，中考重要，因?yàn)樗鼘Q定“我”是否能進(jìn)入理想的學(xué)校。這種說(shuō)法應(yīng)當(dāng)說(shuō)是對(duì)的，中考的確很重要，但從事實(shí)上說(shuō)，決定你能否進(jìn)入理想的學(xué)校，并不是由中考所決定的，而是由你平時(shí)的學(xué)習(xí)情況決定的，因?yàn)橹锌嫉某煽?jī)是由你平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)作基礎(chǔ)的。因此，中考時(shí)你要盡可能地發(fā)揮出自己平時(shí)的水平，不能做一個(gè)“煮餃子”的“茶壺”。

2010-10-05   

怎樣加強(qiáng)孩子的心理素質(zhì)

隨著個(gè)體的成長(zhǎng)和生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸積累，孩子的健康成長(zhǎng)讓許多家長(zhǎng)頭疼起來(lái)。作為家中的寶貝，父母對(duì)他們是喜憂參半，即打不得又怕嬌寵過(guò)頭，如何加強(qiáng)孩子的心理健康素質(zhì)成了家長(zhǎng)們最為關(guān)心的問(wèn)題。根據(jù)心理內(nèi)部活動(dòng)機(jī)

2010-09-28   

中考生考場(chǎng)超常發(fā)揮健康心理策略

怎樣以健康的心理參加中考，是我們每一個(gè)考生都應(yīng)當(dāng)關(guān)心的問(wèn)題。也許有人說(shuō)，中考重要，因?yàn)樗鼘Q定我是否能進(jìn)入理想的學(xué)校。這種說(shuō)法應(yīng)當(dāng)說(shuō)是對(duì)的，中考的確很重要，但從事實(shí)上說(shuō)，決定你能否進(jìn)入理想的學(xué)校，并不

2010-09-27   

中考助跑：專家教你四招“心理操”

考生在考試來(lái)臨前夕，或在復(fù)習(xí)期間，都會(huì)或多或少感受到緊張焦慮。如果這些情緒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或強(qiáng)度較大，將會(huì)超出大腦的承受能力，出現(xiàn)一系列問(wèn)題�？茖W(xué)的心理操會(huì)給困頓、脆弱的心理松綁，藉以平衡心態(tài)，消除心理

2010-09-25   

初一年級(jí)中學(xué)生的心理特點(diǎn)

初一學(xué)生心理異常的主要表現(xiàn)學(xué)習(xí)自信心、交往能力和情緒控制等方面不足。一、學(xué)習(xí)遭受挫折導(dǎo)致畏難情緒進(jìn)入初中，課程增加，書(shū)變厚了，作業(yè)量大。各科都有較高要求。新鮮感很快就會(huì)被課業(yè)負(fù)擔(dān)代替，顯得眼花繚亂，甚

2010-09-18   

孩子的心理成長(zhǎng)比學(xué)習(xí)更重要！

孩子剛?cè)氤踔�，我們都條件反射般的關(guān)注孩子的初中學(xué)習(xí)和生活。然后我們往往看到的也只是表面。這個(gè)階段，娃們的心理變化你可注意到了嗎？特別是在過(guò)一段時(shí)間。千萬(wàn)可別忽視了心理問(wèn)題。作為家長(zhǎng)，我們也不能只活在自

2010-09-18   

中考數(shù)學(xué)考前一天心理及方法指導(dǎo)

筆者按：到中考前這一天，初三學(xué)生已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)系統(tǒng)的知識(shí)復(fù)習(xí)，至少三次規(guī)范的模擬考試；大家對(duì)于自己的成績(jī)都有了一個(gè)比較清晰的認(rèn)識(shí)。我們到了這個(gè)時(shí)候，最重要的不是考慮復(fù)習(xí)得是否全面，而是問(wèn)一下自己是否有自信

2010-06-26   

北師大心理學(xué)博士談如何消除緊張從容應(yīng)考

中考在同學(xué)們心目中所占的地位有多么重要是眾所周知的，也正是因?yàn)樗峭瑢こ５闹匾耘c意義，同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)中考時(shí)都會(huì)感到不同程度的壓力與緊張。從正面來(lái)看，適度的壓力感與緊張感可以使同學(xué)們的身心都保持一種興奮

2010-06-11   

心理問(wèn)題應(yīng)對(duì)：把考試壓力喊出來(lái)

臨近中考，考生和家長(zhǎng)都在進(jìn)行最后的沖刺和準(zhǔn)備。作為考生求學(xué)經(jīng)歷中的第一次全市規(guī)模的升學(xué)統(tǒng)考，不少考生在中考的最后階段難免會(huì)表現(xiàn)出緊張和焦慮的情緒。而部分家長(zhǎng)因?yàn)椴粫?huì)采取恰當(dāng)?shù)慕涣鞣绞�，一味給孩子施加壓

2010-06-08   

中考復(fù)習(xí)階段多做心理操輕松備考

考生在考試來(lái)臨前夕，或在復(fù)習(xí)期間，都會(huì)或多或少感受到緊張焦慮。如果這些情緒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或強(qiáng)度較大，將會(huì)超出大腦的承受能力，出現(xiàn)一系列問(wèn)題�？茖W(xué)的心理操會(huì)給困頓、脆弱的心理松綁，藉以平衡心態(tài)，消除心理

2010-06-04   

中高考在即考生應(yīng)防心理“陰霾”

法制晚報(bào)訊：近期京城陰天、雷雨頻繁，而中高考期間還將出現(xiàn)陰雨天氣。今天上午，氣象部門特別提醒考生，需做好防雷、防心理陰霾兩大準(zhǔn)備。中高考在即，根據(jù)最新的氣象資料顯示，今天本市繼續(xù)保持陰天，午后還將出現(xiàn)

2010-06-03   

心理專家給家長(zhǎng)學(xué)校考生三方的有效建議

對(duì)于考生自己，心態(tài)要平和，同時(shí)樂(lè)觀、積極地面對(duì)考試，其實(shí)中考只是無(wú)數(shù)考試中的一次。也要改變偏激想法，或者說(shuō)非重點(diǎn)高中不讀，或者高呼中考無(wú)用，干脆棄考。要以一顆平常心對(duì)待，像參加平時(shí)模擬考試一樣。中考是

2010-05-28   

中考前考生心理問(wèn)題多

臨考前，不少考生出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒，擔(dān)心自己考不上、考不好。很多同學(xué)會(huì)出現(xiàn)一些身體方面的變化：睡不著，腦子里反復(fù)在復(fù)習(xí)題目；頭疼；胃腸道不適，家長(zhǎng)準(zhǔn)備了很多補(bǔ)腦、補(bǔ)身體的食物，但吃不下；覺(jué)得各門功課

2010-05-27   

心理專家談考前焦慮怎樣緩解

放松心態(tài)把握考前一周好的心態(tài)是成功的一半�？呻S著中、高考的臨近，一些考生以及他們的家庭會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮情緒：學(xué)生因感到壓力過(guò)重出現(xiàn)緊張、焦慮不安，覺(jué)得心煩、失眠、看不進(jìn)書(shū)，家長(zhǎng)會(huì)幫孩子進(jìn)補(bǔ)，無(wú)形地施加

2010-05-25   

中考備考掃除心理障礙是關(guān)鍵

2010年中考生心理咨詢：臨近中考，孩子緊張?jiān)趺崔k？家長(zhǎng)問(wèn)：臨近考試，每一次�？�，孩子都緊張得不行。有沒(méi)有什么具體辦法解決？專家答：可以嘗試以下一些辦法來(lái)解決緊張焦慮。1．當(dāng)覺(jué)得渾身有焦慮和緊張帶來(lái)的火燒

2010-05-25   

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