中考網(wǎng)整理了關(guān)于2024年中考飲食相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。
四、要飲食衛(wèi)生
俗話說:“病從口入”,食品衛(wèi)生不容忽視,每年都有一些考生因?yàn)?ldquo;拉肚子”而影響考試發(fā)揮。
高考臨近,考前氣候炎熱,食物容易變質(zhì),建議各位家長(zhǎng)最好親自選購(gòu)食物,為孩子制作三餐,并保證食物的新鮮、衛(wèi)生,盡量不吃涼拌菜,尤其是外面餐館的。
辛辣生冷的食物容易“鬧肚子”,無論考生平時(shí)喜不喜歡吃辣,這幾天都盡量不要過多的食用辛辣的食材,它們都會(huì)對(duì)消化道產(chǎn)生刺激,雪糕、冷飲、生冷的海鮮等盡量不吃。盡量杜絕生食,比如生三文魚、生雞蛋等,不吃剩菜,當(dāng)天購(gòu)買新鮮的食材,保證食品安全。
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