中考網(wǎng)整理了關于致2023年中高考考生家長的一封信,希望對同學們有所幫助,僅供參考。
“護航中高考,龍泉在行動”致2023年中高考考生家長的一封信
尊敬的2023年中高考考生家長朋友們:
你們好!
光陰似箭,您的孩子即將結(jié)束在初/高中的學習與生活。“數(shù)年寒窗磨一劍,只待今朝問鼎時”。中高考沖鋒的號角已經(jīng)吹響,我們的孩子正走在逐夢幸福人生的道路上,他(她)們即將在青春歲月里書寫最絢麗的一筆,迎來人生道路上一次重大的挑戰(zhàn)。“平安中高考”“健康中高考”“科學中高考”,是我們的責任!
在此,我們收錄了一些往屆家長朋友們分享的關于考前、考中經(jīng)驗和專家提供的“家長須知”,推薦給大家,希望能給您提供一些幫助,為孩子們的中高考助力!
一、關注考試時間確保及時準點
謀定而后動,知止而有得。充分的考前準備,是取得好成績的重要前提。
2023年巴中市中考時間安排表:
注:以上信息僅供參考,實際以中高考準考證上的內(nèi)容為準!
溫馨提示:
1.每科考試須在考試開始前提前40分鐘進考場,請務必注意。尊敬的2023年中高考考生的家長朋友們,青春是叢林,是荒原,是陽光炙熱的奔跑,是大雨滂沱的佇立。希望每一位龍泉學子,永遠熱烈,永遠盡享歡愉!永遠心跳,永遠青春年少!
高考或中考不是終點,而是另一個起點!人生從不設限,愿每一位龍泉學子以青春之名繼續(xù)努力前行,保持自律,沖破時間枷鎖,乘風破浪,每一刻邂逅更強韌更自信的自己!
2.中高考期間,自愿選擇住校的考生,學校為此已經(jīng)做好了科學的安排和暖心服務保障,我們將全系統(tǒng)、全要素確?忌⒖肌7亲⌒?忌捅O(jiān)護人應按照與學校簽訂的《巴中龍泉外國語學校2023年中高考離校考生監(jiān)護人安全責任承諾書》內(nèi)容,嚴格遵守中高考的各項考試法規(guī)和要求。妥善保管好自己的考試物品(特別是準考證、身份證等),嚴格遵守中高考的考試時間規(guī)定,合理安排考試期間的作息時間,確保平安中高考,中高考平安。
3.中高考期間如果家長要選擇自己送考生到考點,請家長朋友們一定要提前掌握好赴考路線、路程和路況,做好赴考的交通工具準備,確保準時、安全到達考場。在計算赴考路程所耗時間時,請把可能發(fā)生交通堵車的時間計算在內(nèi)。
二、家長情緒力求穩(wěn)定,認真細致,做好服務。
在中高考前,特別是孩子備考期間,家長要擺脫各種外界干擾,保持平和的心態(tài),這對孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對待考試是很有幫助的。中高考前,家長也會對中高考的各種動態(tài)有所反應,但是,要冷靜對待,要有分析地對待,不能把一些小道消息隨便傳給孩子。要充分相信和理解我們孩子,更應全力配合學校老師在備考階段做出的工作安排。
三、家長心情要愉快,不要嘮叨,密切關注孩子情緒。
中高考前,家長心情好,家里氣氛好,就會有一個溫馨的家庭環(huán)境,這對孩子的備考是很有好處的。有些家長在中高考前擔心孩子考不好,整天愁眉苦臉很少說話。其實,父母緊張、害怕,這種情緒或多或少會傳染給孩子。因此,中高考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài),因為情感的力量是巨大的,溫馨的心理氣氛將融化孩子心中的抑郁、苦悶、焦慮,有助于孩子調(diào)整心態(tài),對孩子中高考復習是有幫助的。為了使中高考前家庭保持一個溫馨的氣氛,父母之間有什么不同的意見不要發(fā)生口角,確實有什么問題要解決也要等到中高考結(jié)束后再說。父母少一分爭執(zhí)就會給孩子多一分溫馨。
據(jù)調(diào)查統(tǒng)計,中高考成績優(yōu)秀的學生中,有80%以上的學生父母在中高考前對孩子說的最多的話是:孩子,只要你盡力就行了。相信自己的孩子面對中高考肯定會盡力,這種信任必定會減少孩子不少的心理壓力,對孩子從容地應對中高考是很有幫助的。但有些家長中高考前嘮嘮叨叨,反復囑咐孩子,考試要認真,不要馬虎,一分之差,千人之后,告誡孩子一定要改掉馬虎的習慣。其實,這樣的話家長在平時已經(jīng)講了好多遍了,在中高考前再講、反復講會增加孩子的心理壓力。另外中高考前,孩子和父母發(fā)生口角對孩子情緒的穩(wěn)定會有很大的破壞作用,遇到這種情況請及時聯(lián)系我們的班主任老師協(xié)同解決。
四、創(chuàng)造安靜的復習環(huán)境,防止干擾。
安靜的復習環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進行復習。吵鬧的復習環(huán)境將使孩子心情煩躁,注意力不能集中,影響復習效果。在這里特別提示家長,在孩子中高考備考階段盡量少會客,最好不會客,如果實在不得不會客則最好在家以外地方進行。在這段時間,家長盡量不要當孩子的面與外界長時間通電話,如果有重要的事情非打不可,也要簡明一點,不要當孩子的面無邊無際地拉家常、閑聊天。
五、確保孩子合理飲食,合理安排一日三餐。
有些家長誤認為中高考前應該給孩子加強營養(yǎng),給孩子吃大魚大肉。其實那沒有必要,孩子平時吃什么就吃什么,孩子愛吃什么就吃什么,只要孩子食欲好,在一般情況下孩子的營養(yǎng)都會得到滿足,關鍵是飲食衛(wèi)生,注意營養(yǎng)平衡。飲食一般以清淡、可口,不油膩為好。不要相信社會上一些沒有科學依據(jù)的說法和廣告,比如多吃蛋白質(zhì)之類食品就能提高記憶能力。
切記,中高考前不能過于給孩子吃過多的大魚大肉,否則會導致身體消耗能量過多,影響考試發(fā)揮!
六、幫助孩子調(diào)整心態(tài),鼓勵為上。
建議在中高考前家長經(jīng)常跟孩子聊聊天,談談心,利用周末的時間散散步,相互溝通,讓孩子把心里的壓力、心里話、心里的苦惱和擔心說出來,說出來了就是心理調(diào)節(jié)成功的一半。當然,中高考前家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。不能是孩子正在復習功課時進去就聊上幾句,要在孩子休息的時候,他比較放松的時候去做,要見機行事。聊天的內(nèi)容不要過多涉及中高考,找些比較輕松的話題去談,這樣,有助于放松孩子的心情。
七、防止對孩子的過分關注,合適為宜。
中高考前,有些家長過分關注孩子,孩子在那復習功課時一會兒過去給孩子沖杯熱牛奶,再一會兒過去給孩子送塊西瓜,有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法會使孩子產(chǎn)生壓力,孩子會想,一旦考不好,怎么對得起父母對我的關心。呼吁家長做到:不嘮叨,整天把中高考掛嘴上;不許愿,“考得好,買個好手機”;不威脅,“考砸了,我們就不管你了”;不盲目補課,讓孩子自我梳理是上策。
八、確保孩子身體健康,充足睡眠。
中高考前,孩子晚上不宜睡得太晚,保證充分的睡眠時間至關重要,考生要注意勞逸結(jié)合。家長隨時關注天氣變化,尤其防著涼和淋雨?忌Τ渑妗⑶榫w穩(wěn)定是考試高水平發(fā)揮的重要保證。過長的時間學習會使大腦過于疲勞,這種狀態(tài)下再高強度的學習也是無用功。適度適時的運動,既能鍛煉身體,也能讓大腦得到休息,有利于之后更高效學習。
九、提前準備好考試物品。
1、考前準備好二代身份證、準考證,統(tǒng)一放在透明袋里,住校考生由班主任負責統(tǒng)一保管,每場考試開始前由班主任下發(fā),每場考試結(jié)束后學生再上交給班主任。非住校考生由考生和監(jiān)護人自行保管。另外,中高考結(jié)束后準考證一定要妥善保管,填報志愿及上大學或許還要使用。
2、容易犯困的同學,建議準備一份風油精,關鍵時刻涂抹至太陽穴,可以提神醒腦用(注意使用,不要溢到眼睛里)。
3、中高考不允許帶手表進入考場(考場內(nèi)放置了掛鐘,掛鐘時間僅供參考,考試開始和考試結(jié)束時間一律以考場發(fā)出的信號為準)。不穿戴有金屬的衣物和飾品。
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