創(chuàng)建積極詞匯，堅定強大的的信念
避免說：“這么簡單的題，我還想了那么久，我真是太笨了。”
試著說：“不管什么樣的題目，我都能認真對待去思考，我已盡了自己的最大努力。”
避免說：“我今天的科目考不好，以后的科目也考不好。”
試著說：“我沒考好，但不止我一個人沒考好，人難我難我不畏難。”
避免說：我有一門沒考好，還有什么意義接著考試沖刺中考呢?
試著說：“我今天考不好，不等于明天考不好，堅持就是勝利嘛。”
避免說：“我這么緊張萬一中考沒考好怎么辦？”
試著說：“緊張是正常的，沒關系，做個深呼吸，放松。”
積極心態(tài)小技巧
有意識抬頭挺胸走路，走出自信的樣子，增加內心自信感；
記錄心情日記，將一天中開心的事和不開心的事記錄在筆記本上。
每天在同班同學身上找到一個優(yōu)點，夸獎對方并肯定自己，并把你的優(yōu)點寫下，貼在顯眼的地方鼓勵自己。
給自己設定獎勵，如完成一項學習任務后，獎勵自己吃最喜歡的零食。
積極看問題。凡事想一想，如果這件事從好的方面來想會是怎樣呢？
一應俱全勝券在握
要提前做好考試用具和生活用品的準備�？紤]到天氣的變化，根據(jù)個人需要，可多帶衣服，以便更換。
切莫過度緊張，要知道中考只是人生中的一個階段。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮自己的水平就是勝利。以怎樣的心態(tài)對待復習與考試，對進入什么樣的狀態(tài)關系很大。
若把復習與考試
看成一種挑戰(zhàn)，會很快進入狀態(tài);
看成一種鍛煉，會以平和心態(tài)投入;
看成一次機會，會以積極心態(tài)迎接。
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