來源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)整理 2023-04-03 15:48:14
中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理:科學(xué)作息 ,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。
考前最后沖刺中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,最好制訂一份科學(xué)的作息制度,努力做到早睡早起,不開夜車,不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時(shí)具有充沛的精力,清醒的頭腦。當(dāng)然了,復(fù)習(xí)期間的飲食也相當(dāng)重要。此外,大家還可以通過洗溫水浴、做深呼吸等放松的方法,解除心理壓力。
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