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中考經(jīng)驗:考試期間的衣食住行

來源:網(wǎng)絡(luò)來源 作者:中考網(wǎng)整合 2022-02-18 10:57:35

中考真題

智能內(nèi)容

  衣食住行用

  1、衣:中考前這段時間,提醒同學(xué)們要隨著天氣變化增減衣服,以免著涼。出門一定要看天氣,陰晴不定的時候最好帶把傘,既防曬又遮雨,否則淋雨感冒,就會影響考場發(fā)揮了。心理學(xué)研究表明,穿著自己習(xí)慣的衣服,可以讓人在緊張時產(chǎn)生親切感和安全感,并能有效防止不良情緒產(chǎn)生。因此,考試那幾天別穿以前沒試過的新衣服,免得因為不合身或者不舒服影響情緒。打扮得精神點的去參加中考!

  2、食:清淡的飲食最適合考試,要記得吃太油膩或者刺激性強的食物。平時吃了會過敏的食物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋或冷飲,容易引起胃疼,還是少吃或者不吃為妙。如果可能的話,每天吃一兩個水果,補充維生素。另外,進考場前一定要少喝水!

  3、。嚎记靶菹⒑苤匾。好好休息并不意味著很早就要上床睡覺,根據(jù)以往考生的經(jīng)驗,太早上床反而容易失眠?记鞍凑漳闫綍r習(xí)慣的時間上床休息就可以了,但最遲不要超過十點半。中午、晚上睡覺盡量不吹風(fēng)扇,空調(diào)溫度不要太低,溫差過大容易感冒,睡覺時尤其要注意避免腹部受涼。

  4、行:一般情況下,同學(xué)們?nèi)绻话才旁谄渌鼘W(xué)?荚嚕记袄蠋煏M織大家去看考場?纯紙龅臅r候同學(xué)們要多留心,要仔細了解自己住的地方到考場可以坐哪些路線的公交車?有幾種方式可以到達?大概要花多長時間?去考場的路上有沒有修路堵車的情況?考試當(dāng)天,應(yīng)該保證至少提前30分鐘到達考場。路上萬一遇到堵車,可以向110或交警求助。

  5、用:出門考試之前,一定要檢查文具包?纯创痤}的工具是否準備齊全,應(yīng)該帶的證件是否都在,不要到了考場才想起來有什么工具沒帶,或者什么工具用著不順手。有手機的同學(xué),別把手機帶入考場。

 

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