原地顛球：將球放在區(qū)域內(nèi)，以任意方式開始顛球，顛球部位符合足球競賽規(guī)則，顛球高度不允許超過頭頂，球落地或手球必須重新開始，球顛起來開表，顛球落地停表。

　　立定跳遠(yuǎn)

　　運(yùn)射：從罰球區(qū)線中點(diǎn)垂直向場內(nèi)延伸至20米處，畫一條平行于球門線的橫線作為起點(diǎn)線。距罰球區(qū)線2米處起，沿20米垂線共插置8根標(biāo)志桿�？忌鷮⑶蛑糜谄瘘c(diǎn)線上，運(yùn)球依次繞過8根標(biāo)志桿后起腳射門，球動開表，當(dāng)球從空中或地面越過球門線時停表，記錄完成的時間。凡出現(xiàn)漏桿、射門偏出球門，球擊中橫梁或立柱彈出，均屬犯規(guī)，不計成績。每人測試2次，取最好成績。

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