來源:家長幫社區(qū)杭州站 作者:我是甜檸檬 2020-06-03 16:30:13
綜合運球能力評分標準:
優(yōu)(86~100分)能做各種胯下、轉(zhuǎn)身、變向、背后運球及過人技術(shù)動作
良(71~85分)能夠熟練地運球并作出基本的過人動作
一般(55~70分)能夠較為熟練的運球
(四)擊劍
。1)評分內(nèi)容:
、偌w步伐:90分
②專項技術(shù):120分
、蹖崙(zhàn)比賽:90分
。2)具體方法和標準:
、偌w步伐
●測試方法:
持劍看信號集體步伐練習(分劍種)。前、后步伐移動,單一弓步10個,向前一步弓步10個。
●要求:
實戰(zhàn)姿勢正確,步伐移動平穩(wěn)。弓步先伸手,踢小腿。動作協(xié)調(diào)、舒展。
●評分標準:
優(yōu)(86~90分)全部正確
良(71~85分)一般正確
一般(56~70分)較正確
、诩夹g(shù)
●測試方法:
重劍:向前一步弓步直刺,后退一步直刺手臂。第六防守還擊,防六接第二壓劍刺。
花劍:向前一步直刺,打擊弓步直刺,擊打轉(zhuǎn)移刺,第四、第六防守還擊,第六劃圓還擊弓步跟進刺。
佩劍:向前一步劈,后退一步接第四、六還擊,后退距離防守接躍步弓步跟刺劈、刺。
●要求:
動作正確、協(xié)調(diào),劍尖刺部位準確,有連貫完成動作節(jié)奏先慢后快。
●評分標準:
優(yōu)(101~120分)全部正確,連貫、協(xié)調(diào)。
良(81~100分)基本正確,較連貫、協(xié)調(diào)
一般(60~80分)完成部分動作,且不連貫、不協(xié)調(diào)
、蹖崙(zhàn)比賽
●測試方法:
每人打一場3分鐘5劍。觀察運動員攻、防、搶的意識。
●要求:
有比賽意識,有距離感、時機感,能夠完成攻、防、搶。
●評分標準:
優(yōu)(86~90分)能做攻、防、搶
良(71~85分)較能做攻、防、搶
一般(55~70分)能做出攻
(五)羽毛球
1、羽毛球測試內(nèi)容:
。1)發(fā)高遠球:100分
(2)網(wǎng)球放小球和挑后場球:100分
。3)10次低重心“X”型四點移動摸球:100分
2、測試方法:
。1)發(fā)高遠球方法:左右區(qū)各發(fā)5個。
。2)網(wǎng)前放小球和挑后場球方法:前10個網(wǎng)球正反手放小球各5個,后10個網(wǎng)前正反手挑后場球各5個。
。3)10次低重心“X”四點移動摸球方法:受測者以擊球基本姿勢站立于中心區(qū)域準備,聽到“預(yù)備—起”信號后,受測者都先出右腳,由中心區(qū)域移動向各點(按逆時針順序)來回摸球;當受測者觸摸完成10個球回到中場即刻停表計時。(以右手持拍為例)
3、評分標準:
內(nèi) | 性別 | 分 值 | ||||||||||||||
容 | 100 | 95 | 90 | 85 | 80 | 75 | 70 | 65 | 60 | 55 | 50 | 45 | 40 | 35 | 30 | |
發(fā)高遠球 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | ||||||||
網(wǎng)前球(放和挑) | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 15 | 14 | 13 | 12 | 11 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | |
10次低重心“X”型四點移動摸球 | 男 | 18 | 18.5 | 19 | 19.3 | 19.6 | 19.9 | 20.2 | 20.5 | 20.8 | 21.1 | 21.4 | 21.7 | 22 | 22.3 | 22.6 |
女 | 20 | 20.5 | 21 | 21.3 | 21.6 | 21.9 | 22.2 | 22.5 | 22.8 | 23.1 | 23.4 | 23.7 | 24 | 24.3 | 24.6 |
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