中考是知識的考試，是能力的考試，也是心理的測試，一定意義上說這種心理測試從現(xiàn)在已經(jīng)開始了。由于考試時(shí)間的變更，特別是考試科目的減少，考生心理產(chǎn)生了波動，應(yīng)當(dāng)說這是正�，F(xiàn)象，問題是如何調(diào)節(jié)自己的心理，調(diào)整自己.的心態(tài)，這是每一個(gè)考生都要直面的問題。下面就和中考網(wǎng)小編一起來看看臨近中考如何自我調(diào)整心態(tài),希望對廣大考生有幫助!

 

　　問題之一：減少考試科目吃虧，心理不平衡。

 

　　這個(gè)問題困擾著一部分優(yōu)秀考生，特別是理化比較好的考生。市里做出這個(gè)決定是從全體考生、家長、老師的身體健康和生命安全出發(fā)的。"非典"非常時(shí)期，防病是第一位的，沒有了健康，甚至生命受到威脅，中考就沒有意義了�？忌鷳�(yīng)從大局出發(fā)，理解到這是市政府對我們?nèi)�體考生的愛護(hù)和關(guān)心。減少考試科目是已經(jīng)定下來的事了，要逐步化解不良心態(tài)。愈是考慮自己，就愈加不平衡，反而影響復(fù)習(xí)。中考是選拔性考試，要保證公平、公正，要保證全體考生的利益，各區(qū)縣和北京市會深入研究，認(rèn)真落實(shí)這些問題的。對于考生來說，要調(diào)整好心態(tài)，專心致志搞好三科的復(fù)習(xí)工作。對優(yōu)秀考生來說要進(jìn)一步挖掘這三科的長處，發(fā)揮這三科的優(yōu)勢，在原來的基礎(chǔ)上，使這三個(gè)學(xué)科的復(fù)習(xí)再上一層樓。

 

　　問題之二：壓力問題。壓力一定要有，中考意味著對自己、對家庭的一種責(zé)任，有責(zé)任就有壓力，這完全是正常現(xiàn)象。

 

　　就像一只承載著重量的小船，有了重量有了壓力，船才能穩(wěn)健，才能乘風(fēng)破浪，勇往直前。壓力一定要有，但要適度，壓力適度就會變成動力。一旦壓力超過了考生的承受能力，就會產(chǎn)生心理疾病，影響復(fù)習(xí)，影響考試。中考三要素中，心理要素是基礎(chǔ)要素，它是實(shí)現(xiàn)中考目標(biāo)的前提，一定要認(rèn)真對待。值得提起的是，有一少部分考生緊張不起來，或者說沒什么壓力，這也是讓家長，讓老師擔(dān)心的問題。這些考生應(yīng)重新認(rèn)識中考的意義，重新認(rèn)識中考在你自己的人生道路上的地位和作用。中考也是分流的考試，對于不上普高的考生來說，中考意味著你的工作定向、人生定向，這是你人生中一件大事，你應(yīng)當(dāng)主動承擔(dān)起你自己的責(zé)任，對家庭的責(zé)任，對國家的責(zé)任。教師和家長對這樣的考生不應(yīng)急燥，不應(yīng)放棄，要有耐心，要和他們談心，談前途、談責(zé)任、談人生，鼓勵他們上進(jìn)。