現(xiàn)在，我們班今年有20個人報名參加北京國際馬拉松（全國報名的大學生只有5000人，清華就有3000人）。一是為了體驗一下；二是對自己的耐力很有信心。

　　我的建議是：我們每天的課間操一定要用力做。跑步一定要堅持認真跑。體育鍛煉一定不能忽視。我推薦大家多練習長跑，最好我們每天跑個1000米。相信吧，等你們到了一流大學需要熬夜做研究的時候，你們將會發(fā)現(xiàn)自己初中高中打下的身體健康根基是多么重要。

　　前面我已經(jīng)說過了，我們學習的最終技巧就是多做題。現(xiàn)在我再給大家講一些學習方面的小經(jīng)驗，都是我從大學的同學那里獲得的，都很容易，但很難持之以恒。

　　比如英語，大家可以利用這個假期把下學期要學的單詞都背下來。這對于我們并不難，只要大家用心。還是那句話，相信自己的能力�，F(xiàn)在清華也有好多學生兩個月準備GRE就考了滿分，兩個月20000個單詞也背下來了。巨大的單詞量對于我們高考英語有巨大的好處。

　　大家不要懷疑自己的能力，清華15食堂的小師傅農(nóng)民工張立勇利用業(yè)余時間學英語：托�？剂�630分（滿分670分），清華高材生考600分都不容易。我吃飯的時候經(jīng)常和他聊幾句，他就是每天擠出能擠出的任何時間來學習英語。他的英語基礎教育和在座的各位根本沒法比---農(nóng)民工幾乎沒有受過正規(guī)的教育，但他現(xiàn)在已經(jīng)被北大錄取了。

　　看看這你們可能覺得我把好多的地方說的太夸張了，根本做不到。而我說，只要你們心里有不考名牌誓不罷休的信念，我相信，以你們的智商，絕對具有沖擊超一流名牌的實力�，F(xiàn)在我們省好多學生還是按照原先的方式學習，只要你們從現(xiàn)在開始向好的高中學習一些好的方法，最后高考的時候，你們將會相對于其它高中生有著巨大的優(yōu)勢。

　　我希望一兩年之后，你們當中能有更多的人考入北大和清華。如果你們堅持住，像我說的這樣做了，而你身邊的人卻沒有，最后你的成績一定會突飛猛進。

　　最后兩句話與大家共勉：

　　第一句，為人為學，追求完美。你們的成績沒有任何問題，但是我們的目標是名牌大學，這就要求你們不能在細節(jié)上出問題，不該丟的分數(shù)絕對不要丟。追求完美就是要求我們即使100分得了99分也要認真仔細研究自己存在的問題。因為高考的一分之差就可能斷送你的夢想。

　　第二句，就是清華的校訓：自強不息，厚德載物。我希望同學們不要在任何困難面前退縮。即使是一時的失意，也絕對不能磨滅自己應得的激情。同時我們也要把自己的心態(tài)擺正，一定要尊敬自己的老師和競爭對手。

　　無論過去的你們成績?nèi)绾危瑥默F(xiàn)在開始努力，足夠了！拼命吧。師弟師妹們。命運握在你們自己的手中，抓緊時間從現(xiàn)在開始。

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