注意事項：

　　（1）測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。

　�。�2）足球項目兩次測試均犯規(guī)無成績者，本項以0分計算。

　　易犯錯誤：

　�。�1）碰倒標(biāo)志桿。

　�。�2）漏繞標(biāo)志桿。

　�。�3）故意用手觸球。

　　5.排球墊球：

　　測試方法：考生在規(guī)定測試區(qū)域內(nèi)(3米×3米)原地將球拋起，個人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達到規(guī)定的高度（女生不低于2米，男生不低于2.24米），球落地或手持球即為測試結(jié)束，按次計數(shù)。測試單位為次。

　　測試次數(shù)：考生連續(xù)測試兩次，記錄最好成績。

　　注意事項：

　�。�1）測試過程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整，不計次數(shù)：采用傳球等其他方式觸球、雙腳在測試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足。

　　（2）墊球必須達到一定的高度，女生不低于2米，男生不低于2.24米。

　�。�3）考生在考前有一次練習(xí)機會。

　　易犯錯誤：

　�。�1）墊球高度不夠。

　　（2）墊球部位不準(zhǔn)確。

　　6.1000米跑（男子）或800米跑（女子）：

　　測試場地：標(biāo)準(zhǔn)400米田徑跑道。

　　測試方法：考生16人一組進行測試，采用站立式起跑。當(dāng)聽到測試儀器發(fā)出指令后開始起跑，同時計時開始。當(dāng)考生的軀干部到達終點線垂直面時停表。以分、秒為單位記錄測試成績，不計小數(shù)。

　　測試次數(shù)：考生測試一次。

　　注意事項：

　�。�1）考生需穿對應(yīng)序號的測試背心，佩帶對應(yīng)測試儀器。

　�。�2）對未跑完的考生以“0”分計算。

　�。�3）考生不準(zhǔn)穿釘鞋、皮鞋、涼鞋和牛仔褲、裙裝等參加測試。

　�。�4）考生不能在起跑時搶跑、擁擠或推搡，在跑的過程中不能從內(nèi)側(cè)超越同學(xué)。

　�。�5）已參加測試，因特殊情況未得到測試組長同意而自己中斷測試的，不得再申請重考、緩考或免考。考生在測試過程中發(fā)生意外傷害，需跑（走）完全程方可得到最低分數(shù)。

　　易犯錯誤：

　�。�1）在彎道跑時內(nèi)插，抄近道。

　�。�2）考生受傷嚴重不能完成測試，未經(jīng)測試組長同意，擅自終止測試。

　　7.實心球：

　　測試方法：測試時考生站在起擲線后沿，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出，如兩腳前后開立投擲，當(dāng)球出手的同時后腳可前邁出一步，但不得踩線。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。

　　測試次數(shù)：連續(xù)投擲三次，記錄最好一次成績。

　　注意事項：

　�。�1）當(dāng)球出手時，身體任何部位不能觸及起擲線及投擲區(qū)。

　�。�2）不允許助跑，投擲時雙腳不能同時離地。

　　（3）三次投擲犯規(guī)者，以零分計算。

　�。�4）測試使用硬質(zhì)實心球，投擲區(qū)寬度為4米。

　　易犯錯誤：

　�。�1）投擲實心球時兩個肘關(guān)節(jié)過早下降或摔小臂現(xiàn)象，造成出手角度過小。

　�。�2）投擲實心球時腰腹收縮與兩臂用力不協(xié)調(diào)。

 

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