2018年中考近在眼前，建蘭在此祝愿所有的考生都能金榜題名。為此，特別針對(duì)中考考前和考試時(shí)需要注意的問(wèn)題做了一個(gè)整理，希望能為每位考生助力。今天為大家?guī)��?lái)“考前心理篇”。

　　時(shí)間永遠(yuǎn)是冷漠的，中考亦是，不管你此刻是喜悅，還是悲傷，是興奮，還是消沉，該來(lái)的總會(huì)如期而至。中考離我們?cè)絹?lái)越近了，面對(duì)中考，其實(shí)大家都一樣，糾結(jié)誰(shuí)都有，拼過(guò)了漫長(zhǎng)的復(fù)習(xí)階段，可能最后拼的就只是心態(tài)。

　　為何說(shuō)心態(tài)如此重要呢？著名的心理學(xué)家弗洛姆曾做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)。在黑屋子里，引導(dǎo)學(xué)生走過(guò)一條木橋。等他們?nèi)�部過(guò)去，弗洛姆打開(kāi)一盞小燈，人們這才發(fā)現(xiàn)剛剛走過(guò)的木橋下面池子里竟盤著一條蟒蛇。

　　隨后，弗洛姆讓學(xué)生們?cè)俅芜^(guò)木橋，并給予獎(jiǎng)勵(lì)。結(jié)果只有三個(gè)人愿意嘗試。他們小心翼翼，心驚膽戰(zhàn)。待他們通過(guò)后，弗洛姆打開(kāi)了房?jī)?nèi)的大燈，原來(lái)在木橋下面其實(shí)有一道安全網(wǎng)，他們是永遠(yuǎn)不會(huì)掉到池子里的。

　　弗洛姆又讓學(xué)生們過(guò)橋，結(jié)果所有人都愉快輕松地通過(guò)了。

　　可見(jiàn)，橋并不難走，難的是學(xué)生們對(duì)待過(guò)橋的心態(tài)。

　　暗示自我，提高考前自信

　　自信對(duì)一個(gè)人很重要，失去自信就容易妄自菲薄，缺乏目標(biāo)和動(dòng)力，這樣的我們面對(duì)千千萬(wàn)萬(wàn)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，怎么能做到積極面對(duì)呢？

　　但是自信并不是憑空而降的，我們需要踏踏實(shí)實(shí)、勤勤懇懇做好復(fù)習(xí)中的每一件事，不斷積累成功經(jīng)驗(yàn)。人們常說(shuō)“失敗是成功之母”，但是“成功何嘗不是成功之母”？成功能夠不斷加強(qiáng)我們的自信心，積累以往成功的經(jīng)驗(yàn)，乘勝追擊，取得更好的成績(jī)。

　　因此建議大家發(fā)掘成功，重視成功經(jīng)驗(yàn)，不斷進(jìn)取。

　　適當(dāng)降低目標(biāo)，充分激勵(lì)自我

　　要你降低目標(biāo)并不是說(shuō)要你丟盔卸甲，自我放棄，而是根據(jù)實(shí)際情況，讓目標(biāo)落地。

　　事實(shí)上，我們?cè)谌�面�?fù)習(xí)開(kāi)始的階段就應(yīng)該給自己一個(gè)高標(biāo)準(zhǔn)、高要求的目標(biāo)。但是現(xiàn)在已經(jīng)是臨近考試，更高的目標(biāo)顯然不適合現(xiàn)在的情況，我們已經(jīng)沒(méi)有更多的時(shí)間去完成它。因此不要對(duì)自己太過(guò)苛求，鞏固已有知識(shí)方法是最好的選擇。

　　當(dāng)你拾起學(xué)過(guò)的知識(shí)方法，豁然開(kāi)朗、茅塞頓開(kāi)的時(shí)候，成功的興奮感就會(huì)隨之而來(lái)。

　　坦然自適，沉著淡定

　　快樂(lè)興奮的心理必不可少，但是人不免得意忘形，考前我們最好保持坦然自適，沉著淡定的心態(tài)。當(dāng)然淡定里面也可以存在著快樂(lè)，只是快樂(lè)的時(shí)候，也要有所收斂，不能恃才放況起來(lái)。只有帶著微微興奮，但又沉著淡定的心里，才能全面地把握一切，客觀冷靜地完成考試。

　　不要放棄任何一絲機(jī)會(huì)，做到盡吾志則無(wú)悔矣

　　即使你現(xiàn)在不盡如意，你還是應(yīng)該把握住機(jī)會(huì)，做到盡吾志，莫到錯(cuò)過(guò)的時(shí)候，才后悔萬(wàn)分。

　　一點(diǎn)一滴，只有做過(guò)才實(shí)實(shí)在在是成長(zhǎng)，光感嘆、后悔是沒(méi)用的。從現(xiàn)在開(kāi)始的每一次學(xué)習(xí)和考試都認(rèn)真對(duì)待，盡人事，聽(tīng)天命。

　　大概每個(gè)人都知道中考前心態(tài)很重要，但更重要的是要明白如何調(diào)節(jié)心態(tài)，積極地調(diào)集能動(dòng)性，改善心境，調(diào)整心態(tài)，改善自身狀態(tài)，這樣才能以自變（改變自我），而應(yīng)萬(wàn)變，決勝中考，贏在明天！

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