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期末考臨近學(xué)生應(yīng)正視自己的焦慮情緒

來(lái)源:心理博客 2011-12-30 15:03:19

中考真題

智能內(nèi)容

  近日一名初一男生的爸爸到北京市中小學(xué)心理咨詢中心訴苦,說(shuō)學(xué)校老師不講究教學(xué)方法,不通情理,造成孩子不喜歡上學(xué),鬧著要轉(zhuǎn)學(xué)。咨詢師了解之后發(fā)現(xiàn),問(wèn)題出在家長(zhǎng)身上。原來(lái)這名學(xué)生的爸爸在孩子上小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常去跟老師“套近乎”,給老師送各種小禮物,每到期末的時(shí)候就設(shè)法從老師那套點(diǎn)考試題,回家讓孩子準(zhǔn)備。因此孩子在小學(xué)階段成績(jī)一直不錯(cuò)。但上了初中之后,老師們都不吃這一套,家長(zhǎng)送的禮物都被退了回來(lái)。而且由于學(xué)習(xí)科目增多,任課老師也多了,爸爸覺(jué)得“搞不定”了,孩子抱怨“沒(méi)法考試”,嚷著要轉(zhuǎn)學(xué)。爸爸束手無(wú)策,只好求助心理老師。

  專家提醒溺愛(ài)孩子的家長(zhǎng)們:學(xué)習(xí)是學(xué)生自己的事,家長(zhǎng)不要“包辦”。要讓孩子學(xué)會(huì)直面困難,不要怕他們受挫。另外,學(xué)生和家長(zhǎng)都應(yīng)該明白,考試是為了檢驗(yàn)自己所學(xué)的知識(shí)哪里還存在漏洞,以便及時(shí)補(bǔ)救,這對(duì)進(jìn)步本來(lái)是有益的,如果弄虛作假,反而把自己蒙蔽了。

  除了不淡定的家長(zhǎng),著急的學(xué)生也不少。近來(lái)微博上轉(zhuǎn)發(fā)最熱門的就是“保過(guò)符”:有的是“佛腳”的圖片,取意“臨時(shí)抱佛腳”;有的是動(dòng)漫版“考神”,據(jù)說(shuō)寫上自己的考試科目轉(zhuǎn)發(fā)后就會(huì)得到考神的保佑。學(xué)生們紛紛轉(zhuǎn)發(fā)以求“不掛科”。

  心理咨詢中心的老師介紹,這幾天來(lái)咨詢的還有不少想轍逃避考試的。有的學(xué)生穿著單衣站在門外,想讓自己生病發(fā)燒,逃過(guò)考試;有的學(xué)生不去上學(xué),堅(jiān)決罷考。老師建議家長(zhǎng),期末給孩子制造寬松的環(huán)境,不要給他們制定此次考試要提高多少分的目標(biāo)。

  考試要靠真才實(shí)學(xué)才可以,而不是依靠“旁門左道”和“臨時(shí)抱佛腳”。學(xué)生們因?yàn)榭荚嚺R近,心情緊張、焦慮,實(shí)屬正常,但是凡事不可過(guò)度,緊張、焦慮解決不了任何問(wèn)題,反而會(huì)給自己增加負(fù)擔(dān),倒不如放下一切心理包袱,輕松上陣來(lái)得好一些。

  孩子焦慮的原因

  在成人眼里,幼兒永遠(yuǎn)是快樂(lè)無(wú)憂的,事實(shí)上,他們的內(nèi)心深處也潛藏著焦慮、抑郁等不良情緒。幼兒的情緒情感具有直接性、自由表現(xiàn)性、外露性等特點(diǎn)。學(xué)者認(rèn)為,孩子緊張焦慮的成因非常復(fù)雜,它可以是基因方面的,也可能是由后天環(huán)境引起的。

  先天氣質(zhì)起一定作用。很多媽媽都有這樣的體驗(yàn),他們的寶貝在4個(gè)月大的時(shí)候就表現(xiàn)出極度的焦慮,見(jiàn)到陌生人就哭泣或害怕。稍長(zhǎng)大一些后,他們中的一些依然表現(xiàn)出敏感、自信心不足、自尊心又很強(qiáng)的性格特點(diǎn),容易緊張,多慮。有些父母很納悶,自己帶孩子和別人沒(méi)有什么區(qū)別,為什么孩子這么“磨人”?在這里,先天氣質(zhì)確實(shí)起到了一定的作用。

  環(huán)境因素。有研究表明,環(huán)境因素的作用越來(lái)越不容忽視。大多具有焦慮氣質(zhì)的孩子,他們的父母也容易焦慮,或情緒易急躁。不難想象,遇事經(jīng)常緊張的父母?jìng)鬟f給孩子的信息也是惶惑焦慮的;而情緒不穩(wěn)、愛(ài)責(zé)打孩子的父母,他們的孩子在長(zhǎng)期被忽略、責(zé)打、否定的狀況下,會(huì)缺乏足夠的安全感和穩(wěn)定感。

  父母要求過(guò)高。如今,更為多見(jiàn)的焦慮是父母通過(guò)對(duì)孩子實(shí)行超前教育給孩子帶來(lái)的壓力別的孩子不會(huì)的自己的孩子要會(huì),別的孩子會(huì)的自己的孩子要更精通。由于有了“不能輸在起跑線上”這樣的高標(biāo)準(zhǔn),孩子的表現(xiàn)很難讓父母滿意和認(rèn)可,他們就一遍一遍地要求孩子做得更好,久而久之,孩子會(huì)因?yàn)樽约翰荒軐?shí)現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo),自信心受損,內(nèi)心焦躁不安。假如父母再輔以恐嚇或粗暴的懲罰手段,孩子在做某一件事情時(shí)就會(huì)顯得更加緊張。

  過(guò)度保護(hù)和溺愛(ài)。過(guò)度地保護(hù)和溺愛(ài)孩子,使他缺乏獨(dú)立性發(fā)展,也是造成孩子焦慮的原因。家人的過(guò)度包辦通常使孩子失去了適應(yīng)社會(huì)能力的鍛煉機(jī)會(huì),當(dāng)他們獨(dú)自置身于新環(huán)境、新情景中或與陌生人接觸,會(huì)產(chǎn)生不知如何應(yīng)對(duì)的困惑,以致情緒波動(dòng)、過(guò)度擔(dān)憂。

  父母關(guān)系不和諧。也有很多孩子的焦慮影射了父母關(guān)系的不和諧。比如父母在婚姻關(guān)系上有裂痕,他們自己不愿意面對(duì),而通過(guò)提高對(duì)孩子的要求來(lái)彌補(bǔ)婚姻中的缺陷感;孩子此時(shí)也會(huì)下意識(shí)地配合父母,表現(xiàn)出一些焦慮的癥狀,使家里的矛盾轉(zhuǎn)移到自己的身上,心甘情愿地做“替罪羊”,從而避免父母關(guān)系的破裂。

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