我們家有一項(xiàng)不成文的規(guī)定，每天晚飯后全家都要出去散步。其實(shí)最先提議的是媽媽，她為了保持身材苗條，建議我們和她一起鍛煉。爸爸為了逃避做家務(wù)，也馬上舉手贊成。我呢，也有自己的小算盤，這樣就可以在室外多活動一會兒了，也馬上響應(yīng)媽媽的號召。這樣一來，我們?nèi)�家就形成了天天鍛煉的�?xí)慣。鍛煉的內(nèi)容隨季節(jié)而變化，夏天常在陰涼下做操，冬天則更多的是跑步。有時也跳繩、踢毽子或轉(zhuǎn)呼啦圈……

　　一天晚上，我們?nèi)�家又去戶外鍛煉。媽媽心血來潮，提出我們�(nèi)�家舉行一次長跑比賽——圍著小區(qū)跑一圈。我和爸爸都有些猶豫，那可是有千把米遠(yuǎn)啊。但看著媽媽一臉的嚴(yán)肅，我和爸爸也暗暗想著不能認(rèn)輸。我告訴自己：一定要超過老爸老媽，堅(jiān)持到最后。比賽前，我們定下了兩條規(guī)則：一、不許跑得太快；二、不許抄近道。為了公平合理，我們決定一起喊“預(yù)備！開始！”

　　比賽開始了，我一馬當(dāng)先，跑在最前面。我邊跑邊回頭看爸爸和媽媽的實(shí)力如何，當(dāng)時爸爸和媽媽并列第二。到第一個拐彎處的時候，老媽甩掉了老爸追上了我。我可不想落后，于是稍稍加快了速度，又與老媽拉開了距離，我的心總算放下了。當(dāng)我跑到全程的一半時，驚喜地發(fā)現(xiàn)老媽正在系鞋帶呢，哈哈！真是天助我也，我不用擔(dān)心被老媽追上了。老爸看來是怎么也追不上了，因?yàn)樗�太胖了。說實(shí)話，我當(dāng)時也累得氣喘吁吁了，真覺得自己堅(jiān)持不住了。但一看到老爸老媽要追上來的樣子，我就又咬咬牙，鼓起勁往終點(diǎn)跑。當(dāng)我跑到終點(diǎn)后，發(fā)現(xiàn)老爸也到了，而老媽卻棄權(quán)了，原因是她實(shí)在堅(jiān)持不下去了，只好違規(guī)地走到終點(diǎn)。事后我才知道這場比賽是老媽有意訓(xùn)練我的毅力的。

　　在與爸爸、媽媽的一起鍛煉中，我的身體素質(zhì)越來越棒了，個子長得比同齡人高許多，而且我的毅力也增強(qiáng)了，我喜歡鍛煉！

　　點(diǎn)評：

　　鍛煉可以在保持健康的同時也獲得了許多快樂，該習(xí)作小作者就是通過向讀者講述自己全家一起鍛煉的事情來印證這一主題。文章脈絡(luò)清晰，結(jié)構(gòu)完整，若在語言的組織表述上再簡練、生動些就更好了。

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