現(xiàn)在的我已經(jīng)不是原來那站沒站樣、坐沒坐樣的小男孩了。這都要歸功于暑期實踐活動那幾天的訓(xùn)練，是它讓我改頭換面。而給我印象最深的就是訓(xùn)練留給我的滋味，那可是酸甜苦辣樣樣俱全。

　　酸

　　夏天的驕陽是炎熱的，我們的心也是火熱的�？釤岬牟賵錾现荒苈犚娏嘘牭哪_步聲、教官的吹哨聲，還有同學(xué)們的口號聲。經(jīng)過長達數(shù)小時的訓(xùn)練后隊伍里不時有人悄悄地動一下，汗水已經(jīng)濕透了我們的衣領(lǐng)。隨著教官的一聲“解散”，我們象哥倫布遇到了新大陸一樣，沖向了各自的水壺，擰開蓋后大口地喝起水來�；仡^時不經(jīng)意間看到了教官，不由得暗自驚嘆：教官胸前的衣服已經(jīng)濕透了，背后更加慘不忍睹。猛然間我的心“咯噔”一下，頓時涌上一陣酸楚：教官都熱成這樣了，還在帶領(lǐng)我們訓(xùn)練，我們還有什么怕累的道理呢？

　　苦

　　要是這種苦你沒嘗過，那可理解不了我那時的心情。在那炎炎夏日的上午，太陽雖未達到最高點、最熱點，但也能讓你暈半天。站在操場上練軍姿，教官一動也不讓你動。汗珠從你的臉頰慢慢地滑下，有時還在某個部位不動了，可真是又累又癢；嗓子也不時在鬧意見，干得直冒煙，想喝水卻又不能喝。那滋味你知道有多苦了嗎?

　　甜

　　經(jīng)過幾天的訓(xùn)練，我們的身心和意志都得到了鍛煉，無形中的一件小事更讓我看到了自己的進步。那天，在排隊過程中我不僅一下就找到了自己的位置，在教官還未發(fā)出口令的時候，我竟然不由自主地挺胸抬頭站好了�，F(xiàn)在無論是走路還是立正，我的英姿都很挺拔。誰見了，都會這樣說：“李揚，怎么一假期沒見，變得這么精神了？”聽了這話，我的胸脯就會挺得更高，并驕傲地回答：“暑期實踐活動訓(xùn)練的結(jié)果。”末了還會加一句：“效果不錯吧！”

　　暑期實踐活動既打發(fā)了我的空閑時間又提高了我的綜合素質(zhì)，真是一舉兩得。

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