[揚(yáng)子晚報(bào)]我平時(shí)學(xué)習(xí)成績一直不錯(cuò)。今年中考，我一心想考一中，老師也認(rèn)為我比較有把握，但成績公布后，我離該校分?jǐn)?shù)線竟差了30多分。而第二志愿學(xué)校根本不是我想上的，而現(xiàn)在能上的話還要交3萬元的擴(kuò)招費(fèi)�，F(xiàn)在中招錄取正在進(jìn)行中，但是我知道結(jié)果不是自己想要的，現(xiàn)在的我整天煩躁不安，周圍的一切都讓我不順眼，而父母看到我也是唉聲嘆氣……

――小萌

　　在中考、高考競爭中，有人享受到“金榜題名”的喜悅，有人則要承受失敗和挫折�？荚囀Ю�，榜上無名，目標(biāo)受挫，前途失望，落榜生都會(huì)有不同程度的沮喪表現(xiàn)，有的落榜生會(huì)在相當(dāng)一段時(shí)間里情緒低落、意志消沉、思想茫然、不知如何面對未來。特別是在家里，父母原來給予子女的好吃好喝好睡以及免做家務(wù)的一切禮遇也隨之消失，甚至還有部分家長對孩子的落榜滿肚子怨言，時(shí)不時(shí)會(huì)去指責(zé)孩子。面對這種變化，落榜學(xué)生充滿了失寵感，油然而生的是震驚，不平衡，進(jìn)而生出沮喪。

　　作為考生，為了驅(qū)散沮喪心境，你可以痛痛快快地大玩一次，約一些好朋友去郊游、打球或者看一場喜劇電影或文藝晚會(huì)，在玩耍中、笑聲中驅(qū)散心中的郁悶，忘掉煩惱，轉(zhuǎn)換心情。當(dāng)一個(gè)人感到沮喪時(shí)，會(huì)覺得眼前一片灰暗，鮮艷的色彩，可以調(diào)整你的心情，增強(qiáng)自己的自信。建議你穿一套最稱心的衣服，走出家門，逛逛大街，看看花草，能起到放松的作用，有利于控制沮喪情緒。

　　雖然第一志愿學(xué)校沒有錄取，但是你應(yīng)該相信自己的能力，一次中考并不能說明人生的成功或失敗，它只是人生走向成功旅途中的一個(gè)路標(biāo)而已，過線與沒有過線的人都還是處在走向成功的旅途中。重要的是對自己有信心的人，不輕易地放棄自己目標(biāo)的人，才能獲得真正的成功。所謂“落榜者”和被錄取的同學(xué)只是一種學(xué)習(xí)名分上的差別，你們還是一樣在學(xué)習(xí)。我們應(yīng)該根據(jù)自己的主客觀條件，調(diào)整好內(nèi)心的期望值，尋求同自己的能力相當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。

　　考生的考后問題常被家長所忽視。作為落榜生的父母，此時(shí)不應(yīng)該過多地批評和指責(zé)孩子，而應(yīng)該從物質(zhì)和精神兩方面給予他們更多的關(guān)心和愛護(hù)。同時(shí)還應(yīng)該注意，夫妻之間不要在孩子面前互相指責(zé)，應(yīng)該找朋友或是心理咨詢師把消極情緒排解掉，為孩子營造一個(gè)緩解心理壓力的和諧氛圍。在子女長期求學(xué)的道路上，大多數(shù)父母費(fèi)盡了心血，精心照料子女的飲食起居。

　　家長所做的這一切，已經(jīng)成年的中學(xué)生自然十分明白其中的道理。他們曾加倍努力，拼命讀書，以期報(bào)答父母。此時(shí)的家長應(yīng)以寬廣的胸懷安撫他們，讓他們明白只要自己努力了，不要過分看重結(jié)果。成績一公布、錄取分?jǐn)?shù)線一劃定，不少學(xué)生驀然發(fā)現(xiàn)考試前那種與同學(xué)平起平坐的感覺一夜之間蕩然無存，面對那些已成為“天之驕子”的昔日同學(xué)，自卑心理油然而生。作為老師和家長們不要在他們面前過多地談?wù)撃切┲锌�、高考幸運(yùn)兒們的得意之事，而應(yīng)多給予他們精神上的安慰和鼓勵(lì)，并幫助他們尋找考試失誤的原因，或者幫助他們挑選一所適合他成績的學(xué)校，讓他們在新的學(xué)習(xí)環(huán)境中找回當(dāng)年的自信。

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